Non rimandare al futuro.

Focalizzati sul presente.

Focalizzati su di te.

Supporto, motivazione e disciplina.

Insieme verso il tuo obiettivo.

Step by step.

Chi sono

Ciao, sono Emma Tognon.

Vorrei raccontarti la mia storia, perché penso che la conoscenza sia la prima tappa verso un rapporto di fiducia. Quindi prima di conoscere te, ecco due parole su di me!

Fin da piccolina ho sempre avuto una grande passione per il movimento. Amavo correre, saltare, giocare all'aperto, muovermi. Per me, stare ferma era una prigione!

E poi beh, ero anche una gran golosona! Ho avuto però la 'fortuna' di ricevere una buona educazione alimentare: frutta e verdura non mancavano mai a tavola! Alimentarmi bene per me è sempre stata non solo normalità, ma anche puro benessere.

Con il passare degli anni, la passione per il movimento e per il cibo sano si è radicata sempre di più, ma non ho sempre avuto un bel rapporto con me stessa e con il mio corpo. Ho passato anni molto difficili che però, ad oggi, sono felice di aver vissuto … e sai perché? Perché è stato proprio grazie ad essi che ho iniziato a vivere davvero e, soprattutto, capire quale fosse la mia strada, quale fosse il mio obiettivo: aiutare le persone a connettersi profondamente con se stesse e con il proprio corpo, ritrovare se stesse e raggiungere i propri obiettivi.

Finalmente tutto aveva un senso, quel brutto periodo era stato solo il capitolo introduttivo del libro della mia vita, un ponte per svelare il mio sogno. Ed ero determinata a realizzarlo.

Per questo, mi sono formata come chinesiologa, personal trainer e biologa nutrizionista, tre competenze che oggi mi permettono di seguire le persone a 360°, competenze che si fondono con una grande capacità di ascolto, una profonda empatia e un'immensa passione per aiutare le persone.

Lo studio e la formazione non sono tutto, ma ho sempre ritenuto che l'esperienza sul campo fosse fondamentale. Per questo, accanto a svariate ore di studio, ho sempre unito ore e ore di lavoro, che mi hanno permesso di interfacciarmi con una grande varietà di soggetti.

La persona che ho davanti per me non è un cliente, ma una realtà da scoprire, un mondo da esplorare, a cui voglio dedicarmi con tutta me stessa. Il mio compito è essere una guida, sia da un punto di vista prettamente tecnico, sia dal punto di vista del mindset, che ritengo fondamentale perché la nostra testa ha un grandissimo potere, a volte più grande di noi stessi.

Il percorso che faremo insieme sarà basato sulla serenità. Amo questa parola, perché rispecchia il primo obiettivo che ci porremo: stare bene con te stess@. Se non c'è questa base fondamentale, ci rimboccheremo le maniche e ci impegneremo per costruirla insieme, con l'obiettivo di amarti, ogni giorno, sempre di più.

Costruita questa base fondamentale, via verso il tuo obiettivo!

Vuoi dimagrire? Vuoi crescere muscolarmente? Vuoi fare una ricomposizione corporea? Qualunque sia il tuo obiettivo, sono pronta ad aiutarti.

Occhio perché posso essere comprensiva e accondiscendente, ma sono anche molto tosta e severa se serve! :) Il bodybuilding mi ha insegnato e mi continua ad insegnare la vera disciplina, che sono pronta a trasmetterti e farti amare.

Questa sono io.

E non vedo l'ora di accompagnarti nel tuo viaggio. Non dovremmo mai sentirci arrivati, dovremmo sentirci sempre come dei viaggiatori, in continuo mutamento, in continua crescita. Non è questione di cambiare, è questione di migliorare.

Ti aspetto!

Formazione

2025 - Iscrizione all'Albo dei Biologi del Triveneto
2025 - Laurea magistrale in Scienze della Nutrizione Umana
2025 - Corso di formazione - Female Coach Academy
2023 - Corso di formazione SBB - Bodybuilding for woman
2023 - Laurea in Scienze Motorie
2021 - Certificazione Invictus Academy - PT